中脉是什么意思?

中脉是人体内的一条重要能量通道，位于脊柱正中，从会阴直通头顶。这条通道连接着七个主要能量中心，即脉轮。中脉被称为"生命之河"，是能量流动的主要路径。传统修行中，打开中脉被认为能提升意识层次，达到身心合一的境界。中脉畅通时，人会感到精力充沛，精神集中。

中脉的作用

中脉在瑜伽和冥想中被视为核心修行目标。通过呼吸练习和专注，能量可以沿着中脉向上流动，激活顶轮。许多修行者描述中脉打开时，会有温暖或清凉的流动感。中脉的平衡与身心健康密切相关，现代人长期久坐容易导致中脉淤堵，引发疲劳和焦虑。保持中脉畅通需要定期运动和放松身心。