办公桌和椅子间距是多少?

办公桌和椅子间距一般在40到60厘米之间。这个距离能让双腿自然伸展，不会碰到桌子下方。椅子高度要调整到膝盖与桌面平行，脚平放在地面。桌子太高或太低都会影响坐姿，容易疲劳。合适的间距能让人坐得舒服，工作效率更高。椅子最好能调节高度，适应不同身高的人。

坐姿与空间

椅子后背要靠在桌边，留出10厘米空隙。桌面下方要有足够空间放腿，避免压迫膝盖。电脑屏幕应放在视线正前方，距离眼睛50厘米左右。桌子边缘不要抵住胸口，保持一拳距离。桌面整洁也能提升专注力，文件放顺手位置。椅子扶手高度要合适，不阻碍手臂活动。