怀孕能吃啤酒鱼吗?

怀孕期间不建议吃啤酒鱼。啤酒含有酒精，酒精会通过胎盘影响胎儿发育，可能导致胎儿生长迟缓或智力问题。市售啤酒鱼可能残留酒精，即使烹饪后也难以完全去除。孕妇应选择新鲜鱼类，如清蒸鱼，补充蛋白质和Omega-3，同时避免酒精和刺激性调味料。

饮食安全建议

孕期饮食需谨慎，生冷、腌制或半熟食物最好避免。啤酒鱼中的啤酒和辛辣调料可能刺激肠胃，引发不适。建议孕妇多喝温水，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡均衡。如果想吃鱼，可选择清蒸或水煮，确保食材新鲜且彻底煮熟。