110米跨栏大约需要13什么?

110米跨栏大约需要13秒完成。世界纪录保持者刘翔曾跑出12秒88的成绩，顶尖选手一般在13秒左右。栏架高度为1米06，共设10个栏架，选手需快速跨越。短跑速度和爆发力是关键，起跑反应时间也很重要。比赛时选手需保持节奏，避免碰倒栏架。

跨栏比赛特点

跨栏要求选手在高速中精准跨越障碍。栏架间距固定，前9个栏间距9米，最后10米冲刺。选手需抬腿高度约1米，落地后迅速恢复速度。训练中常练习栏间步数和起跑技术。犯规包括故意碰倒栏架或踩线，成绩无效。比赛分预赛、半决赛和决赛三阶段。