篮球运球或者投篮时手触球的位置应该是哪个地方?

时间:01-18人气:23作者:限量版男人

篮球运球时手心要空出来,用手指和手掌前部触球。投篮时手指要自然分开,用指尖和指根发力。运球时手腕放松,手指控制球的方向;投篮时手腕下压,指尖拨球让球旋转。手掌中心不要贴住球,否则球容易失控。手指和手掌前部是控制球的关键部位。

手部动作要点

运球时手指要像弹簧一样缓冲球的冲击力,避免手掌拍球。投篮时球要放在手指上,而不是手心上。手指要感受球的纹理,通过细微调整控制球的轨迹。手肘自然下垂,不要外翻。手腕动作要柔和,像弹钢琴一样精准发力。

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