100米短跑10秒什么水平?

100米跑进10秒属于专业运动员水平。业余选手中能达到这个成绩的人极少，多数体育生也难以突破。世界顶级选手如博尔特能跑进9秒5，而10秒已接近全国比赛决赛圈。短跑对爆发力、步频和步幅要求极高，需要常年系统训练才能达到。

训练难度

业余选手想练到10秒非常困难。每周需进行5次以上力量和速度训练，包括深蹲、起跑练习和冲刺跑。饮食和恢复同样重要，每天要保证8小时睡眠和充足蛋白质。普通爱好者即使天赋不错，通常也需要2年以上系统训练才有可能接近这个成绩。