沙糖桔是碱性还是酸性水果?

沙糖桔属于碱性水果。虽然吃起来味道偏酸，但经过人体代谢后会产生碱性物质。每100克沙糖桔含钾约150毫克，钙约35毫克，这些矿物质有助于维持身体酸碱平衡。饭后吃几颗沙糖桔，既能补充维生素C，又能帮助中和胃酸。

沙糖桔的营养特点

沙糖桔富含多种维生素和矿物质，一个中等大小的沙糖桔就能提供一天所需的维生素C。它的果皮含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。沙糖桔的含水量高达85%，吃几个就能解渴。但每天食用最好不超过5个，避免糖分摄入过多。