内衣海绵多大才适合自己?

内衣海绵大小因人而异，一般厚度在1到3厘米之间。胸围小的女生适合1厘米薄款，穿着更自然；胸围大的女生可选2到3厘米厚款，支撑力更好。海绵材质也很重要，记忆棉柔软透气，乳胶回弹性强。试穿时要注意内衣是否贴合胸部，不跑杯不压胸。运动时选加厚海绵防震动，日常通勤可选轻薄款更舒适。

如何挑选合适海绵

内衣海绵尺寸要和胸型匹配，圆盘胸选3/4杯海绵，集中效果佳；水滴胸选全杯海绵，包裹更全面。夏季选透气网眼海绵，冬季选加绒款保暖。试穿时抬手、弯腰动作不能让海绵移位，肩带不勒肩为佳。旧海绵变硬发黄就要更换，否则影响胸型。定期用中性洗涤剂清洗海绵，延长使用寿命。