山竹果中是什么?

山竹果的果肉是白色的，分成几瓣，像蒜瓣一样。果肉里有一颗颗的籽，籽可以吃但有点苦。山竹果的皮很厚，紫红色，里面藏着多汁的果肉。果肉吃起来甜中带点酸，很多人喜欢。山竹果的汁水很多，夏天吃特别解渴。果肉可以直接吃，也可以做成果汁或甜品。

山竹果的营养

山竹果含有很多维生素C，对皮肤好。它还有膳食纤维，能帮助消化。山竹果的籽含有健康脂肪，对身体有益。山竹果的皮可以泡水喝，据说能降火。每天吃两颗山竹果，就能补充不少营养。山竹果的糖分不高，适合当零食。