杠铃杆承重多少?

杠铃杆的承重能力取决于材质和规格。标准奥林匹克杠铃杆能承重200到500公斤，训练用杠铃杆通常承重100到300公斤。钢制杠铃杆比合金材质更坚固，适合大重量训练。杠铃杆两端套筒的直径也有标准，确保杠铃片稳固。不同品牌和型号的承重能力可能不同，选购时需查看具体参数。

杠铃杆的承重标准

杠铃杆的承重能力受长度和重量影响。标准杠铃杆长2.2米，重20公斤，承重较高。短杠铃杆长1.8米，重15公斤，承重较低。杠铃杆的握杆直径通常为28或29毫米，影响握感。杠铃杆的轴承类型也会影响承重，滚珠轴承杠铃杆比衬套轴承更耐用。大重量训练时需选用高承重杠铃杆，确保安全。