连云港到拉萨多远?

连云港到拉萨的直线距离约3000公里，实际公路路程超过4000公里。自驾需经过江苏、安徽、湖北、四川、西藏等省份，全程耗时约5天。青藏公路是主要路线，沿途会经过唐古拉山、昆仑山等高海拔地区。火车也是常见选择，Z265次列车全程约40小时，票价在800元左右。

旅行建议

高原反应是最大挑战，建议提前服用红景天。沿途加油点间隔较远，需提前规划油量。夏季路况较好，冬季部分路段可能结冰。途中可游览布达拉宫、纳木错等景点，但需注意保护环境。携带氧气瓶和厚衣物必不可少，昼夜温差可达20度。