高中体育生需要带什么东西?

高中体育生训练时要穿轻便透气的运动服和防滑运动鞋，带毛巾、水壶和替换衣物。防晒霜、运动护具和创可贴也不能少。训练前准备能量棒或香蕉补充体力，结束后换湿衣服防止感冒。手机可以放音乐或联系家人，但别影响训练。

必备物品清单

运动背包要装齐装备，比如跳绳、秒表和笔记本记录成绩。训练后带沐浴露和洗发水洗澡，避免细菌滋生。冬天加条保暖帽和手套，夏天备遮阳帽和墨镜。记得带锁柜子存放贵重物品，训练时专注不担心东西丢失。