冬天的太阳光里紫外线强吗?

冬天的太阳光里紫外线强度明显降低。海拔越高、空气越干净的地方，紫外线会稍强一些。雪地能反射紫外线，增加暴露风险。阴天时紫外线依然存在，不可忽视。冬季户外活动时，长时间暴露仍需做好防护，避免晒伤。

紫外线的防护要点

冬季防晒霜选择SPF30以上的产品，每隔两小时补涂一次。戴宽檐帽和太阳镜能保护面部和眼睛。上午10点到下午3点是紫外线高峰时段，尽量减少外出。滑雪或登山时，紫外线更强，需格外注意防护。皮肤敏感的人更应避免长时间暴晒。