零度的时候穿什么?

零度天气适合穿厚毛衣、羽绒服和保暖裤。内搭可以选择加绒卫衣或抓绒衣，外面套防风外套。鞋子要穿加绒运动鞋或雪地靴，袜子选羊毛袜更保暖。手套、围巾和帽子也不能少，能保护手脚和头部不受冻。多层穿搭比单件厚衣服更实用，方便根据室内外温度调整。

穿搭注意事项

零度时衣服要贴身但不紧绷，中间层最好选蓬松材质，比如羽绒或羊毛。外层要防风防水，避免冷风灌入。围巾可以盖住嘴巴，呼吸时暖空气能循环。鞋子要防滑，地面结冰容易摔倒。室内暖气足时，可以脱掉外套，避免出汗后着凉。出门前检查衣服是否干燥，湿衣服会让体温流失更快。