气温30度适合穿什么衣服?

气温30度时，适合穿轻薄透气的衣服。棉质T恤、亚麻衬衫、短裤和连衣裙都是不错的选择。浅色衣服能反射阳光，深色容易吸热。出门可以戴遮阳帽和太阳镜，保护皮肤和眼睛。运动时建议穿速干衣，避免闷热出汗。

穿衣建议

30度天气要避免穿厚外套和长裤。可以选择七分裤或短裙，搭配薄款外套应对空调房。凉鞋、透气运动鞋比皮鞋更舒适。丝绸和雪纺材质贴身穿凉爽，但容易皱。每天换洗衣物，保持干爽。