中国射箭是专门培养吗?

中国射箭运动员多来自体校或专业队，从小接受系统训练。省队选材常看身体条件，如臂长、稳定性和专注力。孩子7-8岁开始练习基础动作，12岁后专项强化。每天训练4-6小时，包括体能、技术、心理三部分。国家队选手需经过市队、省队、青年队层层选拔，淘汰率很高。部分运动员从其他项目转项而来，如体操或田径。

训练方式

训练以重复动作为主，每天拉弓上千次。教练用视频分析动作细节，调整发力方式。模拟比赛环境训练，如观众噪音、强风干扰。运动员需掌握不同距离的瞄准技巧，70米靶是奥运标准。体能训练包括核心力量和耐力练习，避免肌肉疲劳影响稳定性。心理训练通过冥想和呼吸控制提升专注力，比赛时保持心率平稳。