7号篮球多大孩子玩合适?

7号篮球适合12岁以上的青少年和成人使用，标准重量约600克，周长75厘米。中学生、大学生和篮球爱好者常用这款尺寸。专业比赛和街头篮球都推荐7号球，手感扎实，适合远距离投篮和运球训练。儿童或初学者使用会觉得过大，容易影响技术掌握。

7号篮球的使用建议

初学者可从5号或6号球开始适应，逐步过渡到7号。7号球适合户外场地，耐磨性强，能适应水泥地或塑胶地面。每天练习30分钟可提升控球能力，注意手腕发力，避免手指受伤。成人篮球联赛和业余比赛均采用7号球，是专业训练的基础装备。