早上七点钟是什么时辰?

早上七点钟属于卯时，对应现代时间的清晨五点到七点之间。古人将一天分为十二时辰，卯时正是日出前后，阳气渐升。此时天色微亮，鸟儿开始鸣叫，人们陆续起床活动。卯时在十二地支中排第四位，象征着生机勃勃的开始。

卯时的特点

卯时是人体阳气生发的重要时段，适合进行轻度运动。传统养生认为此时不宜剧烈运动或吃太饱。农民会下地劳作，商贩开始摆摊，城市逐渐苏醒。古书中常提到“日出而作”，描述的就是卯时的生活场景。此时喝一杯温水有助于唤醒身体。