卧室是南北方向睡还是东西方向睡?

卧室睡南北方向更符合人体自然规律。地球磁场会影响人体，头朝南脚朝北能让身体与磁场保持一致。南北睡姿还能减少心脏压力，血液流动更顺畅。传统中医也认为南北睡姿利于阳气生发，改善睡眠质量。东西方向睡姿则可能让人感到头昏脑胀，醒来后容易疲惫。

睡眠方向的影响

南北睡姿能让身体更放松，翻身次数减少。地球磁场会调节人体生物钟，头朝南有助于深度睡眠。东西方向睡姿时，磁场与身体垂直，可能干扰睡眠节律。科学实验显示，南北睡姿的人入睡更快，夜间醒来的次数也更少。选择睡姿时，南北方向是更健康的选择。