自驾游跑长途开几小时休息合适?

自驾游跑长途时，建议每开2小时休息一次。每次停车休息15到20分钟，活动一下身体。长时间驾驶容易疲劳，休息能保持精力充沛。可以选择服务区或安全路段停车，做简单拉伸。休息时喝点水，吃点小零食，补充能量。合理安排休息时间，既能保证行车安全，又能缓解驾驶疲劳。

休息的重要性

休息时检查车辆状况很关键，比如轮胎气压、机油和刹车系统。夏季高温时，休息还能避免发动机过热。连续驾驶4小时以上，反应速度会明显下降。休息时可以看看沿途风景，放松心情。长途驾驶建议结伴而行，轮流开车更安全。每次休息时间虽短，但能有效降低事故风险。