跳水怎么样压住水花?

跳水压住水花的关键是控制入水角度和身体姿态。运动员入水时身体必须垂直水面，双手并拢伸直，像针一样刺入水中。手掌先接触水面，带动身体减少阻力。入水速度越快，水花越小。训练时会反复练习入水动作，直到形成肌肉记忆。专业选手还会调整呼吸，避免鼻腔进水影响动作。

跳水技巧要点

跳水时身体要绷紧，不能有松懈部位。脚尖绷直，双腿并拢，全身像一块钢板。入水瞬间收腹，避免臀部先入水产生大水花。训练时从低台开始，逐步增加高度适应。运动员会穿特制泳衣减少摩擦。比赛前会多次模拟入水，确保每个动作精准到位。水温也会影响水花大小，冷水更容易压住水花。