助力带有没有必要买?

助力带对健身爱好者很有帮助，尤其是做硬拉、划船等动作时。它能增强握力，防止手掌磨破，让你举起更重的重量。新手和老手都能用，价格不贵，几十块钱就能买到。助力带材质结实，尼龙或皮革的都很耐用，用几年没问题。健身房里很多人都在用，效果很明显。

助力带的适用场景

助力带在特定动作中特别有用，比如硬拉、引体向上、杠铃划船。当你握力跟不上时，它能帮你多完成几次。举重运动员经常用它训练，避免小臂先疲劳。普通健身者偶尔用用也能提升训练效果。但要注意，别太依赖它，平时还是要练练基础握力。