坐飞机有晕机的吗?

坐飞机晕机的人不少，尤其是第一次坐飞机的人。飞机起飞、降落或遇到气流时，身体会感到不适，头晕、恶心、冒冷汗是常见症状。有些人还会频繁呕吐，影响旅途体验。长时间飞行更容易引发晕机，特别是坐在机舱尾部颠簸较大的位置。乘客可以通过提前服药、选择靠窗座位来缓解不适。

晕机的应对方法

晕机时可以闭上眼睛，减少视觉刺激。嚼口香糖或吃点酸味食物能帮助分散注意力，缓解恶心感。深呼吸、保持头部固定也能减轻症状。机舱内保持通风很重要，避免闻到异味。有人喜欢听轻音乐或看电影转移注意力。严重时可以请求机组人员提供帮助，比如准备呕吐袋或调整座位位置。