空调温度与室外温度相差多少?

空调温度与室外温度相差5到10度比较合适。夏天室外35度时，室内调到26度左右最舒适。温差太大容易感冒，还浪费电费。冬天室外5度时，室内20度就足够暖和。人体对温度变化敏感，突然进出冷热环境容易生病。

温差影响健康

温差超过10度时，身体需要频繁调节适应。空调房待久了，出门时感觉特别闷热。老人和小孩更容易受温差影响，容易头痛或流鼻涕。晚上睡觉时空调温度最好比白天高1到2度，这样更健康。定期开窗通风也能减少温差带来的不适。