主动动机模型是什么?

主动动机模型是一种解释人类行为的理论，强调个体主动选择和追求目标的过程。该模型认为，人的行为由内在需求驱动，比如成长、归属或自主。人们会设定具体目标，并通过努力实现这些目标来获得满足感。这个模型还关注环境对动机的影响，比如奖励或支持如何促进行动。它不同于被动反应模式，更突出人的主观能动性。

主动动机模型的核心要素

主动动机模型包含三个关键部分：目标设定、行动执行和反馈调整。目标设定阶段，人会明确自己想要什么，比如减肥或学习新技能。行动执行阶段，个体会持续投入时间和精力，克服困难。反馈调整阶段，人会根据结果调整策略，比如改变方法或重新评估目标。这个模型适用于教育、职场等多个场景，帮助人们更有效地实现目标。