冰袋可以保持多久时间?

冰袋能保持低温的时间取决于周围环境和冰袋大小。普通家用冰袋在室温下大约能保持2到4小时的低温，放入冰箱冷藏可延长至8小时左右。加冰的冰袋比普通冰袋持久，能撑6到10小时。夏天高温时冰袋融化更快，冬天则慢一些。使用保温袋或毛巾包裹能延长冰袋的使用时间。

冰袋的使用技巧

冰袋使用前最好先冷冻8小时以上，这样效果更持久。破裂的冰袋要及时更换，避免漏水影响保温。运动后受伤部位敷冰袋，每次15到20分钟就够了，敷太久反而伤皮肤。冰袋不用时记得密封保存，防止表面结霜影响下次使用。重复使用的冰袋要定期清洗，保持卫生。