篮球比赛中干拔是什么意思?

篮球里的干拔指投篮时突然跳起，不借助运球或假动作直接出手。这种投篮方式速度快，防守者来不及封盖。球星常用干拔跳投，比如在三分线外突然起跳，球直接出手。干拔需要很强的核心力量和弹跳力，才能在空中保持稳定。比赛中，干拔往往是突破或传球后的选择，用来打乱对方防守节奏。

干拔的技术要点

干拔跳投的关键是起跳和出手连贯。球员起跳时膝盖弯曲，身体向上发力，同时双手持球举到额头位置。出手瞬间手腕下压，手指拨球，增加旋转速度。落地时膝盖微屈，缓冲冲击力。练习干拔需要反复训练，从近距离投篮开始，逐渐增加距离。高手还能在干拔时调整出手角度，避开封盖。