法式小面包多少卡?

法式小面包热量不高，每个约100到150卡。主要成分是面粉、水和盐，不加糖和黄油。外皮酥脆，内心柔软，适合当早餐或零食。搭配咖啡或果酱食用很常见。超市里常见的牛角面包热量稍高，约200卡，因为含有黄油。

热量来源

法式小面包的热量来自碳水化合物，每100克约含250卡。蛋白质和脂肪含量较少，分别占5克和1克。一根法棍约400卡，适合多人分享。减肥人士可以适量食用，控制摄入量。全麦版本热量更低，约80卡每个。