800米在操场哪个位置跑?

操场800米跑通常从起点线开始，逆时针跑两圈。标准操场一圈400米，两圈刚好800米。起跑线在直道和弯道交界处，终点也在同一直线上。跑步时沿着内侧跑道线，避免多跑距离。弯道要适当减速，直道加速保持节奏。

跑步技巧

起跑后快速进入弯道，身体微微内倾。直道时加大摆臂幅度，步幅适中。最后200米全力冲刺，超越对手。呼吸要均匀，用鼻子吸气嘴巴呼气。跑完后慢走放松，避免立即坐下。平时多练习200米间歇跑，提升耐力速度。