宁夏枸杞属于什么茶类?

宁夏枸杞不属于茶类，而是一种茄科植物的果实。人们常将其泡水饮用，类似茶饮用法，但本质上与茶叶不同。枸杞富含维生素和矿物质，具有滋补功效。市场上常见枸杞干果，也有枸杞茶饮品，但后者多为枸杞与其他食材混合而成。

枸杞的食用方式

宁夏枸杞可直接嚼食、泡水或煮粥。每天食用10到20颗即可满足营养需求。枸杞泡水后水色红亮，味道微甜。它还常与红枣、菊花搭配，增强养生效果。枸杞储存需防潮，否则容易发霉变质。正确食用枸杞能帮助明目和增强免疫力。