hds检测是什么意思?

hds检测是高密度脂蛋白胆固醇检测的简称，主要检查血液中好胆固醇的含量。好胆固醇能帮助清理血管里的多余脂肪，预防心脑血管疾病。医生通过这个数值判断患者患心脏病或中风的风险。hds数值越高，说明血管清理能力越强，对健康越有利。一般成年人建议每3-5年检查一次，中老年人或高风险人群需要更频繁监测。

hds检测的意义

hds检测结果低于正常值时，可能意味着血管堵塞风险增加。饮食上可以多吃坚果、鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物，帮助提升好胆固醇水平。运动如快走、游泳也能有效改善hds数值。吸烟者戒烟后，hds水平会在几周内明显上升。定期检测hds，能及时调整生活习惯，保护心血管健康。