一脚蹬地另一脚向移动方向跨一大步是什么?

一脚蹬地另一脚向移动方向跨一大步是跑步的基本动作。蹬地脚发力推动身体前进，跨步脚快速向前落地。短跑选手起跑时常用这个动作，普通人快走或赶路也会这样做。跨步大小和蹬地力度决定速度快慢。篮球运动员突破防守时也会用这个动作突然加速。

动作作用

这个动作能让人快速移动或改变方向。蹬地脚给地面反作用力，身体获得前进动力。跨步脚落地时膝盖微弯缓冲压力，保护关节。登山时用这个动作能爬坡更省力，老人走路不稳时也会下意识这样跨步保持平衡。