hgh真的有用吗?

hgh即生长激素，有人用它来抗衰老或增肌。运动员和健身爱好者常注射hgh，希望提升体能或减少脂肪。但hgh效果因人而异，有人感觉精力变好，也有人看不出明显变化。hgh价格昂贵，一支几千元，需要长期使用才可能见效。普通人随意使用hgh可能引发关节疼痛或血糖问题。

hgh的风险与争议

hgh并非适合所有人，医生建议只在缺乏时才使用。滥用hgh会导致水肿、手腕疼痛，甚至增加糖尿病风险。市面上hgh产品鱼龙混杂，假货比例很高，可能危害健康。自然锻炼和均衡饮食对大多数人来说更安全有效。hgh的效果和风险需全面评估，不能盲目跟风。