马拉松穿紧身裤好吗?

马拉松穿紧身裤有助于减少肌肉晃动，提升跑步效率。紧身裤能促进血液循环，缓解肌肉疲劳，还能防止大腿内侧摩擦。透气面料能快速排汗，保持皮肤干爽。很多跑者会选择压缩裤，这种裤子对关节有支撑作用，适合长距离跑步。紧身裤还能防晒，避免紫外线伤害皮肤。

紧身裤的注意事项

紧身裤不宜过紧，否则会影响血液循环。跑步时选择专业运动品牌，确保面料弹性好、透气。长距离训练后及时清洗紧身裤，避免细菌滋生。寒冷天气可搭配短裤，防止腿部受凉。新手跑者初次尝试时，建议先短距离穿着，适应后再用于马拉松比赛。