磨砂膏是必需品吗?

磨砂膏不是生活必需品，但能帮助去除身体老废角质，让皮肤更光滑。干性皮肤一周用1-2次，油性皮肤可以隔天使用。磨砂膏里的颗粒能促进血液循环，洗完澡后皮肤摸起来更柔软。不过过度使用会让皮肤变薄，反而容易干燥敏感。敏感肌最好选天然颗粒的磨砂膏，避免刺激。

磨砂膏的替代方案

日常洗澡时用沐浴球或毛巾搓洗也能去角质。燕麦粉混酸奶调成糊状，敷在胳膊肘等粗糙部位，效果不输磨砂膏。白砂糖加橄榄油自制成身体磨砂膏，成本只需几块钱。柠檬切片摩擦手肘，能淡化暗沉。定期泡澡时加浴盐，泡完皮肤自然光滑。这些方法更温和，适合长期坚持。