枸杞泡水可以用保温杯吗?

枸杞泡水可以用保温杯，但水温不宜过高。保温杯保温效果好，水温会长时间保持在高温状态，容易破坏枸杞中的维生素和活性成分。建议用60到80度的温水冲泡，既能保留营养，又能慢慢释放枸杞的味道。泡枸杞时可以加少量蜂蜜或红枣，增加风味和营养。保温杯泡枸杞适合上班族，方便携带和随时饮用。

注意事项

枸杞泡水时间不宜超过4小时。长时间浸泡会导致枸杞变软，味道变淡，还可能滋生细菌。保温杯内壁容易残留枸杞色素，每次用完要及时清洗。如果枸杞浮在水面，可以用勺子轻轻按压，让充分浸泡。脾胃虚寒的人少喝枸杞水，容易引起不适。枸杞每天吃10到15粒即可，过量可能上火。