投篮对力量有什么影响吗?

投篮需要足够的力量支撑。手臂、手腕和手指的力量直接影响球的飞行距离和精准度。下肢力量也很重要，蹬地动作能增加投篮的稳定性。力量不足时，球容易偏软或偏离目标。每天练习投篮能逐步提升相关肌肉的力量，让动作更协调。

力量与投篮的关系

力量训练能改善投篮表现。哑铃俯卧撑和弹力带练习可以增强上肢力量，深蹲则能强化腿部力量。投掷篮球时，核心肌群的发力能让身体更稳定。力量不足的球员往往投篮弧度低，容易打铁。通过针对性训练，投篮距离和命中率都会明显提高。