篮球中双带是什么?

双带是篮球中违例动作，指双手同时运球或双手交替运球后再次触球。例如，运球时双手拍球、运球后双手接球、单手运球后另一手触球都属于双带。裁判会立即吹停比赛，判违例方失去球权。NBA和CBA比赛中，双带违例平均每场出现5到8次，新手球员最容易犯这个错误。

双带的常见场景

双带多发生在快速突破或抢断后。球员慌乱中双手同时拍球，或运球后习惯性用双手接球。比如，运球上篮时双手护球导致二次触球，或者抢断后双手都触到篮球。职业球员通过单手控球训练避免双带，业余球员则需注意运球后只能用同一手接球。