马拉松穿雨衣什么意思?

马拉松穿雨衣是为了防雨保暖，避免体温流失。雨天跑步时，雨水会带走身体热量，穿雨衣能减少热量散失，防止感冒。雨衣还能挡风，让跑者保持干爽。有些选手还会在雨衣里放保暖衣物，应对低温天气。

雨衣的选择技巧

选择马拉松雨衣要轻便透气，避免厚重影响跑步。防水面料很重要，但也要考虑排汗性，避免闷热。尺寸要合适，太紧会束缚动作，太松会增加风阻。建议选带反光条的雨衣，提高雨天可见度。赛后及时更换干衣服，避免着凉。