排球垫球动作击什么位置?

排球垫球时应该击打球的中下部位置。这个位置能让球平稳向上弹起，避免球乱飞。初学者容易击打球的上部，导致球向前冲或飞向旁边。正确的击球点在手腕上方10厘米左右，用前臂形成平面迎球。练习时可以用固定球反复找感觉，形成肌肉记忆。

垫球动作要点

垫球时双腿要弯曲，重心降低，保持身体稳定。手臂夹紧伸直，用膝盖发力带动身体向上迎球。击球瞬间手腕下压，控制球的弧度。不同高度的球需要调整脚步移动，确保身体在球的正下方。高手会根据来球旋转调整击球角度，让球落在队友最舒服的位置。