玉龙雪山多久需要自己爬上去?

玉龙雪山海拔5596米，游客通常乘坐大索道直达4506米的观景台，步行爬上去需要2到3小时。体力好的人可以尝试从蓝月谷徒步上山，全程约5小时，但海拔高容易缺氧。建议提前适应高原，带上氧气瓶和保暖衣物。雪天气温低，路面结冰，需穿防滑鞋。景区有专业向导可带领攀登，费用约200元。

注意事项

雪山天气多变，出发前必须查看天气预报。山顶紫外线强，需戴墨镜和防晒霜。海拔升高会头晕恶心，缓慢行动别急。游客中心有免费氧气瓶，景区餐厅提供热姜茶。旺季排队索道时间长，建议早上8点前到达。身体不适立即下山，高原反应很危险。