跆拳道中红黑带属于哪个级别?

跆拳道中红黑带属于高级别，通常对应段位制的1段到3段。红黑带是黑带之前的过渡阶段，表示学员已掌握基础动作和实战技巧。红黑带学员需要完成品势演练、腿法组合和体能测试才能晋级。不同协会的红黑带要求略有差异，但都强调技术的熟练度和稳定性。

红黑带的训练要求

红黑带学员每周需训练5次以上，每次2小时。训练内容包括高踢、腾空动作和对抗实战。红黑带考核时需展示太极1-3章品势，连续完成20次侧踢和5分钟跳绳。红黑带学员还需参加比赛积累经验，获得至少2次前三名才能晋升黑带。