大力士能背多重的东西?

世界顶级大力士能举起超过500公斤的重量。训练有素的举重选手可以硬拉400公斤，深蹲500公斤。普通人举起50公斤已属不易，而专业选手能轻松搬动200公斤的杠铃。健身房里常见的器材如哑铃、杠铃片，大力士能一次扛起多个。古代传说中，英雄能扛起千斤巨石，现代纪录中有人抬起过汽车。

力量极限

人体肌肉能承受极大压力但需科学训练。大力士每天进行数小时力量训练，饮食以高蛋白为主。普通人举起自己体重一半的物体已算不错，而顶尖选手能举起5倍体重。举重比赛中，选手能瞬间爆发出数千瓦的功率。肌肉纤维数量决定基础力量，后天训练能显著提升爆发力。