书包应该背在什么位置?

书包应该背在背部正中间位置，这样能均匀分散重量。书包底部对准腰部，顶部不超过肩膀，避免压迫颈椎。单肩背容易导致高低肩，长期会影响体态。双肩背时，肩带要调整到合适松紧，不能太松或太紧。书包带子太短会勒到肩膀，太长则容易滑落。

正确背书包的方法

书包重量控制在体重的十分之一以内最合适。重物放在贴近背部的位置，比如书本和文具。轻物品可以放前侧或两侧口袋。每天清理书包，只带当天需要的物品。放学后及时取下书包，让肩膀和背部放松。选择有透气背垫的书包，能减少闷热感。