工作遇到瓶颈期什么意思?

工作遇到瓶颈期指职业发展停滞不前，感觉进步困难，能力无法提升。比如重复做同样的事，学不到新技能，或者职位长期没有变化。这时人会感到焦虑，甚至怀疑自己的选择。瓶颈期可能是外部环境变化导致的，也可能是自身需要调整方向。

瓶颈期的应对方法

突破瓶颈期需要主动改变，比如学习新知识、换岗位或寻找新项目。可以尝试向同事请教，参加培训课程，或者制定短期目标来激励自己。调整心态也很重要，把瓶颈期看作成长的机会，而不是障碍。坚持行动，瓶颈期终会过去。