日本功夫是什么?

日本功夫包括空手道、柔道、剑道等传统武术。空手道注重拳脚攻击和格挡，柔道强调摔投和地面控制，剑道则使用竹刀模拟实战。这些功夫起源于中国武术，后经日本改良发展。练习者需长期训练才能掌握基本功，如空手道的组手和柔道的投掷技巧。日本功夫讲究礼仪和精神修养，训练前要向师傅鞠躬。

日本功夫的特点

日本功夫注重身心合一，训练过程严格规范。空手道分为型（套路）和组手（实战），柔道有段位制度，剑道穿戴护具模拟打斗。练习者每天反复练习基本动作，形成肌肉记忆。日本功夫还强调呼吸法和集中力，帮助提升专注度。现代日本功夫已发展为竞技项目，奥运会柔道和空手道就是典型代表。