西藏朝圣耗时多久?

西藏朝圣耗时因人而异，短则几天，长则数月。徒步拉萨需3个月，转山冈仁波齐需5天，转湖纳木错需7天。信徒每天走20公里，风雨无阻。年轻人速度快，老人和孩童速度慢。朝圣者会磕长头，每公里耗时2天。汽车朝圣只需1周，但信徒认为徒步更有意义。耗时长短取决于信仰虔诚度和身体状况。

朝圣准备事项

朝圣前需准备保暖衣物、防滑鞋和干粮。高原反应常见，需提前服用红景天。信徒会带转经筒和念珠，路上不停念诵经文。途中会遇到补给站，可购买食物和住宿。体力不支者可搭便车，但多数人坚持全程。朝圣结束后，信徒会去布达拉宫朝拜，完成心愿。耗时虽长，但信徒认为值得。