400米初中及格线是多少?

400米初中及格线是1分10秒。男生和女生标准相同，体育考试中必须达到这个时间才算合格。平时训练时，学生需要每天练习跑步，增强耐力速度。不及格会影响总分，所以很多同学会提前准备。跑400米时要注意呼吸节奏，避免体力分配不均。

训练建议

每天练习3组400米，每组间隔5分钟休息。第一周可以跑1分20秒，逐渐提速。饮食上多吃鸡蛋、牛奶补充能量，少吃油腻食物。考试前一周要减少运动量，保存体力。穿轻便运动鞋，跑道选择塑胶地更省力。坚持锻炼，及格不难。