录音的东西删了还能恢复吗?

录音删除后能否恢复，取决于删除方式和存储位置。如果是从手机或电脑的回收站删除，通常可以找回。但若彻底清空回收站，或存储卡、U盘被格式化，恢复难度会增加。录音文件被覆盖后，基本无法复原。建议定期备份重要录音到云端或硬盘，降低丢失风险。

恢复方法

恢复录音可以使用专业软件，如数据恢复工具或云服务备份。手机误删后，可检查云盘是否同步保存。电脑端可尝试用还原功能找回旧文件。若录音在存储卡丢失，需通过专业设备读取数据。操作时避免新写入数据，防止覆盖原文件。恢复成功率随时间推移降低，越早处理越好。