ems电流是什么?

EMS电流是通过电极片传递到肌肉的低频电流，能模拟大脑信号让肌肉收缩。这种电流常用于健身设备，帮助锻炼深层肌肉。比如腹肌腰带、腿部按摩器都使用EMS技术。电流强度可调节，从轻微震动到强烈收缩。EMS还能用于康复训练，帮助受伤的人恢复肌肉力量。

EMS电流的作用

EMS电流能让肌肉在不运动的情况下得到锻炼。每次使用20分钟，相当于做几百次运动。电流刺激会消耗热量，但效果不如有氧运动明显。长期使用能增强肌肉耐力，改善体型。孕妇和心脏病人不适合使用EMS设备。使用时皮肤必须保持干燥，避免电流灼伤。